5-18 (토) - 휴식

비가 오는 관계로 휴식

에라이 잘됐다,

 

음,

한달정도 운동일지를 기록했는데

하면서는 해서 뭐하나 했지만 하고보니 역시 아주 잘한 일이다

당장 이틀전, 삼일전도 잘 생각나지 않는데 이렇게 기록을 해놓고 보니

언제, 어떻게 운동하고 언제, 무슨일로 쉬었는지

그날 상황은 어떠했는지, 몸상태는 어땠는지 등등 많은 도움이 된다

한달간 조금이지만 몸의 변화도 있고 새롭게 느끼고 깨달은 점도 많다

가능한한 계속 일지를 이어가야겠다