5-21 (화) - 14km 자유주

 

저녁 8시~10시

 

보라매공원 - 신대방역 - 구로디지털단지역 - 대림역 - 신도림역 - 도림천역(왕복)

 

거리 : 약 14km

시간 : 약 55분

평균페이스(1km당)  : -

 

신발 : adidas Boost

보충제 : -

 

 

 

오늘은 조금 거리를 늘려볼까 하다가 ,

어제와 같은 코스로,,

 

가는길에 보폭을 넓게 하는것 보다 피치를 높게 하니 오히려 더 빠른 느낌?

돌아오는길엔 거의 냅다 달리고 마지막엔 전력질주하니

어제보단 5분정도 빨리온 것 같다

특이사항 없음